Frischer Vitaminkick für jeden Tag
It's a match! Unser Imker-Honig verleiht deinen Smoothies eine gesunde, einmalige Süße!
Den Ingwer und die anderen Früchte waschen und dann in kleine Stücke schneiden.
Schließlich die Frucht-Würfel mit dem Mixer oder Pürierstab mixen, bis eine cremige Flüssigkeit entsteht.
Je nach Geschmack kann noch etwas Wasser hinzugefügt werden, wenn es flüssiger sein soll. Den Honig hinzufügen und nocheinmal kurz durchmixen.
Den fertigen Smoothie in Gläser abfüllen, servieren und genießen!
Smoothies sind ein beliebtes Frühstücksgetränk und durch die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe ein absoluter Energie-Booster. Ideal für eine gesunde Ernährung!
Besonders Ingwer verleiht deinem Frucht-Getränk ein leicht scharfes Aroma und besonders gesunde Inhaltsstoffe: Die Wunderknolle enthält neben reichlich Vitamin C nämlich auch Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor. Der Wahnsinn, oder?
Aus diesem Grund wird die Knolle auch oftmals als Naturheilmittel verwendet, da diese entzündungshemmend und antibakteriell wirken soll. Zudem wirkt sie Übelkeit entgegen und unterstützt dein Herz-Kreislauf-System. Wie du siehst, der Name "Wunderknolle" kommt nicht von irgendwo her!
Dieses Smoothie Rezept kannst du übrigens ganz nach deinen Bedürfnissen anpassen: Anstelle der Früchte eignen sich auch ca. 300 g Karotten. Der Power-Smoothie zum Mittagessen oder am Nachmittag!
Frischer Ingwer im Smoothie ist vielen ein wenig zu intensiv und „hot“. Das unverkennbare Ingwer-Aroma lässt sich aber auch einfach mit der Ingwer-Zitrone Teemischung ersetzen. Dabei wirken die spritzigen Nuancen von Zitrone und Lemongrass wie eine frische Energiebrise.
