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Das Heidelbeer Smoothie Rezept mit geballter Beerenpower für den Energie-Kick!
It´s a match! Unser Blütenhonig direkt vom Imker verleiht deinem Smoothie eine einzigartige Süße!
Den Minze-Himbeere-Tee wie gewohnt zubereiten und abkühlen lassen.
Früchte klein schneiden und mit dem Tee, sowie, falls gewünscht, mit Milch mixen.
Die Chiasamen und den Honig darunter mischen. Anschließend kalt stellen und ab und zu umrühren, damit die Chiasamen keine Klümpchen bilden.
Wenn sich die Chiasamen mit der Flüssigkeit vollgesogen haben, ist der Smoothie verzehrfertig.
Smoothies sind kalte Mixgetränke, welche aus den verschiedensten Gemüse und Obstsorten bestehen, welche in pürierter Form getrunken werden. Diese "Frucht-Cocktails" können vielfältig und je nach Geschmack zubereitet werden:
So bestehen grüne Smoothies meist aus Spinat, Salat oder anderen grünen Gemüsesorten und liefern viele Vitamine, Mineralstoffe und andere wertvolle Nährstoffe.
Da gelbe Smoothies größtenteils mit Zitrusfrüchten zubereitet werden, liefern dir diese Fruchtsäfte besonders viel Vitamin C und stärken dadurch dein Immunsystem.
Die erfrischenden roten Smoothies beinhalten hingegen verschiedenste Beeren, welche Vitamin A und B sowie wertvolle Mineralstoffe und Spurenelemente aufweisen.
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Je nach Geschmack kannst du natürlich auch weitere Beeren und Früchte dem Smoothie hinzufügen. Extratipp: Anstatt der Heidelbeeren schmecken auch Himbeeren himmlisch erfrischend!
