Ein Detox-Smoothie unterstützt deinen Körper beim Entgiften und Revitalisieren.
Ingwer wirkt entzündungshemmend und kann helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Durchblutung zu verbessern.
Banane, Apfel und Spinat in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben.
Zitronensaft und Wasser/ungesüßte Mandelmilch hinzufügen sowie eine Messerspitze Ingwer Gewürz.
Auf höchster Stufe mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
Du kannst deinen Detox-Smoothie noch abwandeln, indem du weitere Zutaten hinzufügst. Eine Messerspitze Zimt sorgt für zusätzlichen Geschmack und unterstützt die entgiftende Wirkung. Ein Löffel Chia-Samen oder Leinsamen sorgt für eine Extraportion an Protein und Ballaststoffen. Wenn du den Smoothie etwas saurer haben möchtest, kannst du den Apfel durch grünen Apfel ersetzen. Anstelle von Spinat kannst du nach Belieben auch Grünkohl oder Brennnesseln verwenden.
Beim Hinzufügen von Gewürzen ist es wichtig, die Dosierung im Auge zu behalten und mit kleinen Mengen anzufangen, da manche Gewürze sehr intensiv im Geschmack sind.
Ingwer wirkt entzündungshemmend und kann helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Durchblutung zu verbessern.
Detox-Smoothies können dabei unterstützen, Gewicht zu verlieren. Da sie reich an Nährstoffen und niedrig an Kalorien sind, können Detox-Smoothies dazu beitragen, das Hungergefühl zu reduzieren und den Appetit zu kontrollieren.
