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Diese Teesorten wirken anregend & belebend

Warum wirkt Tee anregend?

Der Duden beschreibt das Adjektiv "anregend" als "belebend" oder "erfrischend". Das trifft auch auf Tee zu, denn das beliebte Heißgetränk regt die Verdauung an, erfrischt den Körper und macht den Geist wacher. Ungesüßte Tees sollten auf deinem täglichen Speiseplan stehen. Damit versorgst du deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit. Aber auch Mineralien, Vitamine und Spurenelemente gelangen in den Körper. Diese werden von den verschiedenen Organen zum Wachsen und Arbeiten gebraucht. Fühlst du dich einmal müde oder schlapp, kann dir eine Tasse Tee helfen. Denn im Tee sind verschiedene Stoffe enthalten, die dir neuen Schwung für den Tag geben. Gerbstoffe, die sogenannten Tannine, ätherische Öle und Teein sind häufig in den unterschiedlichen Teesorten vorhanden, die für die belebende Wirkung verantwortlich sind.

So belebend und erfrischend kann Tee sein

Tee kann dir je nach Teesorte und Tagesstimmung eine andere Wirkung verschaffen. Kein Wunder, dass Tee gerne als Arzneimittel eingesetzt wird. Teemischungen, die Lavendel enthalten, wird eine beruhigende Wirkung nachgesagt. Kompositionen, die mit feurigen Gewürzen oder Teeblättern mit Teein versehen sind, können den Körper auf natürliche Art und Weise anregen. Oolong-Tee ist halbfermentiert und weist eine rauchige, würzige und fruchtige Note auf – genau richtig, um den Kreislauf wieder zu beleben. Den Tee kannst du sowohl warm als auch kalt genießen. Bereite den Tee wie gewohnt mit heißem Wasser zu und lasse ihn abkühlen. Mit ein paar Eiswürfeln, frischen Kräutern oder Früchten ist er ein perfekter Drink für heiße Sommertage. An kalten Tagen brauchst du mehr Energie? Dann greife zu einer Teemischung aus Schwarzem Tee und Früchten. Der 8 Sinnesfreuden-Tee kommt gerne bei ermüdenden Meetings im Büro zum Einsatz.

Welcher Tee wirkt anregend?

Vor allem das häufig im Tee enthaltene Teein, das dem Koffein ähnlich ist, wird von den Gerbstoffen gebunden. Es sorgt für eine schnellere Atmung, regt den Kreislauf an und lässt deine Konzentration für eine gewisse Zeit steigen. Teein befindet sich in:

Das hängt damit zusammen, dass es sich dabei um Tee aus echten und getrockneten Teeblättern handelt. Bei teeähnlichen Aufgüssen, die aus Kräutern, Früchten oder Gewürzen bestehen, ist der Teein-Gehalt deutlich geringer bis nahezu nicht vorhanden. Auch beim Rooibostee findest du keinen Teein- oder Koffeingehalt vor. Darum kannst du diesen Tee bedenkenlos in der Schwangerschaft genießen oder deinen Kindern zu trinken geben. Auch Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen sollten auf anregende Teesorten verzichten und lieber zu Rooibos-, Früchte- oder Kräutertees greifen. Eine gute Wahl ist zum Beispiel unser Wildfrüchte-Tee, der bei Groß und Klein sehr gut ankommt. Der fruchtige Geschmack ist heiß oder kalt serviert ein wahrer Genuss im Alltag. Durch die süßen Früchte brauchst du keine Süßungsmittel mehr hinzuzufügen. Das ist sehr gesund und die Aromen kommen besser durch. Wir haben ein breites Sortiment an koffeinfreien Tees für dich!

 

Wie du die Intensität des Tees beeinflussen kannst

Möchtest du einen Tee zu dir nehmen, der Teein beziehungsweise Koffein enthält? Dann solltest du die Ziehzeit auf der Verpackungsaufschrift beachten. Sie zeigt auf, wie lange der Tee ziehen sollte. Lässt du den Tee länger ziehen, kann das die anregende Wirkung beeinflussen. Meist wird der Tee dadurch bekömmlicher. Das hängt damit zusammen, dass sich die Inhaltsstoffe des Tees, wie zum Beispiel die ätherischen Öle oder die Gerbstoffe, erst nach rund drei bis vier Minuten lösen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du stets heißes Wasser für den Aufguss verwendest. Das Wasser sollte eine Temperatur von rund 70 bis 80 °C haben. Bei einer längeren Ziehzeit kann es vorkommen, dass der Tee eine beruhigende Wirkung hat. Das ist wissenschaftlich jedoch nicht belegt und kann von Mensch zu Mensch variieren. Probiere unsere Teesorten aus und schaue, welche Ziehzeit für dich am besten geeignet ist.

Lagere deinen Tee richtig

Damit dein Tee seine belebende Wirkung behält, sollte er gut und richtig gelagert werden. Unsere neuen Metalldosen machen es dir leicht, den Tee kühl und trocken zu lagern. Die Teemischungen werden in der schicken Teedose von UV-Strahlen verschont, sodass die feinen Aromen nicht verloren gehen. In der Metallbox sind die Teesorten vor Feuchtigkeit, Schimmel, Sporen oder Pilzen geschützt. Die Dosen kannst du auf einem Küchenregal, im Küchen- oder Wohnzimmerschrank lagern. Stelle die Dosen gut sichtbar auf. So kann sich jeder in der Familie zu jeder Tageszeit eine Tasse Tee zubereiten.

Verschenke doch einmal leckeren Tee, der anregend wirkt

Bist du auf einen Geburtstag eingeladen und dir fehlt noch eine passende Geschenkidee? Wenn das Geburtstagskind über ständige Müdigkeit klagt, ist ein belebender Tee perfekt. In der schicken Metalldose verpackt, ist das Geschenk bereit für die Übergabe. Auch zu Weihnachten, zum Mutter- oder Vatertag oder als kleines Mitbringsel sind die vielen Teesorten mit anregender Wirkung ideal. Schaue dir jetzt das breite Sortiment der Teesorten von MEIN GENUSS an!

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